在日常生活中，我们无法预设自己的情商，但可以注意一些小细节，在细节中不断提高自己的情商。今天就把提高情商的16个小技巧分享给大家。

1 预设一个轻松舒适的社交情景

在和陌生人打交道时我们常常会觉得紧张，不如在见面前脑补一下：你们是已经认识的了，接下来的谈话会非常顺利。

2 接近时注意对方脚下的动作

当你不得不去打断一段对话的时候，请在接近时注意他们脚下的动作，如果他们只是把身子转向你，那么这不是个大段对话的好时机。但是，如果他们向你移动脚步，对你则是个很好的信号。

3 争论时站在对方的身边而非身前

当你觉得争论的气氛开始变得紧张时，你应该走到对方身边，以减少双方之间到压迫感。

4 当你需要帮助时，直言相告

直接说出你需要帮助会大大增加你获得帮助的概率。这一现象是因为人们更倾向于展示自己有能力帮助别人的一面，而且不愿意背负不伸出援手而引发的负罪感。

5 如果你想让对方感到舒适，可以重述他上一步对你说的话

人们需要他们的行为和话语被他人认同。用你自己的话转述他上一步所说的内容不仅可以表现你是一个好的倾听者，更重要的是可以表现出你对他所说的话真的感兴趣，从而让他觉得自己备受关注。

6 说话时不时点头会更容易让你获得赞同

巧妙的暗示技巧：在传达信息时点点头。人们往往会下意识的模仿对方，对你点头回应，而他们的动作会反作用于大脑，使他们更容易赞同你的想法。

7 如果对方没有全面回答你提出的问题，静静等待即可

保持安静的同时继续眼神交流，如果气氛变得紧张了你可以抬抬你的眉毛，对方往往会完善ta的回答。

8 人们更容易“对人不对事”

即使你要说的是世界上最无聊的话题，也要让自己显得有趣：幽默或者神秘都可以。当对方对你感兴趣，对你说的话一定也会感兴趣的。

9 假设自己已经做到了

每一个学习的过程都会让你的思想向着你希望的方向前进：你就是你所相信的样子，你觉得自信，你就是自信的，你觉得迷人，你就是迷人的。

10 保持挺拔有力的站姿

这一条和上面一条相似的但是更具体：挺拔的站姿和有亲和力的笑容（即使是假的）会提示你的大脑释放出相应的物质，让你感觉更加专业和自信。

11 干净整洁的环境影响你的方方面面

大公司为何斥巨资打造舒适整洁的办公环境？事实证明：舒适整洁的办公环境不仅可以让人更加专注工作，还可以让人迸发更多创意，甚至变的更加守时和善解人意。

12 当你电话邀请别人时，表现得激动些

要记得：高涨的情绪是有感染力的。人们喜欢正面的情绪，这样就是为什么菲董的“Happy”能大受欢迎。

13 肢体语言让你在人际关系中如鱼得水

群体中受尊敬的那个人做朋友，自然也会得到些尊重。模仿他的语言和动作接近他，当他兴高采烈地谈论某事时，千万不要交叉双臂走向他。

14 把你的要求转换为选择句式

事实表明：“你愿意捐出5块钱或者10块钱吗？”比“请捐款”能募集到更多善款。

15 一些值得反复强调的小动作

挺拔的站姿更容易获得尊重；不要插兜，如果双手觉得无所适从，抱臂也不要插兜；握手前保持手掌温热能帮助传递你的真诚；眼神交流， 眼神交流， 眼神交流， 重要的事情要说三遍。

16 阶段要求法

提出一个超越你预期的不太合理的要求，被拒绝之后就可以提你原本的要求了，这时候你的要求被接受的概率将会大大增加。

（编辑/卢谦  审核/曹红霞）

来源：简单的实用心理学

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