新冠肺炎疫情防控24小时心理热线：0370-3820719

亲爱的同学们：

你们好！当前，全国各地新冠肺炎疫情防控形势严峻复杂，呈现出传播隐匿、快速，波及地区多、范围广，感染者临床症状不明显等特点，社区防控、校园防控难度较大。365体育投注大学生心理健康教育中心密切关注疫情发展动态，重视全体学生身心健康，按照学校统一部署要求，尽最大努力筑起保障大家生命安全和心理健康的牢固防线。作为新时代的大学生，在疫情防控的关键时刻，我们必须担负起时代赋予我们的使命与责任，行动起来，战斗起来，共同打赢疫情防控阻击战，大学生心理健康教育中心倡议商工学子做到以下几点：

一是不添乱，不松懈。面对新冠肺炎疫情，我们要提高防控意识，坚决摒弃侥幸心理，出现异常及时上报；做好个人防护和卫生清洁，增强自我保护意识；遵守学校特殊时期的特殊安排，协助学校做好排查隔离工作。争取及时发现，及时处理问题。

二是不焦虑，不慌乱。我们要采用合理的方法克服不安和焦虑情绪，多一点耐心，多一分韧劲，积极响应号召，严格遵守防控规定，继续“宅”起来，远离校外人员就是保护自己。在我们无法离校的日子里，我们要遵守学校作息规律，快乐生活，认真学习。

三是不信谣，不传谣。我们要坚持以官方渠道发布的权威信息和科普知识为准，积极广泛宣传，当好正能量的传播者，对微信群、朋友圈、微博等其他非官方渠道发布的新冠肺炎疫情相关信息要加以判断、仔细辨别、理智分析，及时举报网络虚假有害信息，自觉抵制、批驳涉及疫情不科学、不文明言论，对未经证实的消息不发布、不传播、不评论，做到不信谣、不造谣、不传谣。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。希望同学们珍惜大学的美好时光，积极主动学习，充实自我，让学习成为一种习惯、一种追求、一种责任、一种生活方式，通过学习，不断升华自己，让自己的精神世界愈加富足，让自己的青春色彩更加艳丽。

此外，365体育投注大学生心理健康教育中心将开展抗疫减压活动来丰富同学们的校园生活。

活动一：减压冥想活动

活动简介：冥想是一种使身心变得纯净的方法，它会让我们变得更加平静、健康。为帮助365体育投注师生缓解压力、感受自己、调整自己，大学生心理健康中心将带领全校师生开展冥想放松活动。

活动时间：每周一至周五10:00-10:30

活动地点：勤政苑6322

活动二：抛出烦恼圈，获得心惊喜

活动简介：同学们通过拍摄微视频，晒出好心态，参与抛出烦恼圈活动获取奖品，详细情况将另行通知。

同学们，让我们坚定信心、共克时艰，以实际行动践行“请党放心，强国有我”的时代强音，为打赢新冠肺炎疫情防控攻坚战贡献青春力量。

（编辑/任浩杰  审核/曹红霞）