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       为积极响应国家对大学生心理健康教育的号召，进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，掌握自我探索与自我提升的知识，呵护学生健康成长。3月16日晚7时，归德书院组织学生通过多媒体在线观看由省委教育工委、省教育厅委托河南中医药大学开展的“遇见更好的自己”主题心理健康公开课。

       公开课上，老师们从“认识自我，明确目标”、“接纳自我，闪闪发光”、“超越自我，不负青春”三个方面展开讲解，引导学生们以良好的心态化解压力。他们分析了大学生面临的压力源，深入浅出地讲解了如何调整心态、释放压力，以及如何在面对困难时保持积极向上的心态。老师们还通过丰富的案例和生动的语言，引导学生们认识自我、接纳自我，并鼓励他们积极寻求帮助，超越自我，助力大学生健康成长。大家听得津津有味，许多学生表示，通过此次公开课，他们不仅学会了如何调节自己的情绪，还学会了如何更好地面对挫折和困难；同时，也深刻认识到心理健康对于个人成长和发展的重要性，纷纷表示将在未来的学习和生活中，更加注重心理健康的维护和提升。

       此次心理公开课活动，不仅体现了省教育部门对学生心理健康的高度重视，也为学生们提供了一个了解和关注自身心理健康的平台。通过此次学习，相信在未来的日子里，同学们将以更加积极的心态，迎接每一个挑战，书写属于自己的华彩篇章。

（文/图 李虎  审核/张广勇）