活动伊始，各班级心理委员宣读了“心晴减压”活动规则，随后带领班级同学开展活动。学生将烦恼和压力“装”进气球中，并对装满自己负面情绪的气球命名，并使用马克笔将命名写在气球上。紧接着，同学们两两一组自由组队，坦诚地交流气球中所装载的忧虑；一个个气球中，装满了同学们的烦恼和困惑，他们彼此倾诉，并将智慧与勇气凝聚在笔尖，携手探寻解决问题的方法，书写在气球的另一侧。在这个过程中，学生们打开心扉，分享自己的困扰，彼此理解与支持。最后，同学们采用各式各样的方法将承载着烦恼和压力的气球爆破，当气球被爆破的那一刻，欢笑声、欢呼声交织在一起，仿佛所有的压力都随着气球的破碎而消散，留下的是一张张充满自信和轻松的笑脸。
此次“心晴减压”活动，为学生们提供了一个释放压力的平台，让他们在紧张的氛围中找到了轻松与愉悦，帮助学生们以更加积极的心态和饱满的精神状态去迎接挑战。活动虽已落下帷幕，但同学们面对压力积极调整的能力却如同星星之火，持续蔓延不息。相信经历过本次活动，艺馨书院学子们会以更加坚定的步伐、更加昂扬的斗志，乘风破浪，书写属于自己的精彩篇章。
（文/高硕婷 图/李佳音 审核/郭盼、骆诗霞）