为帮助同学们迅速调整状态，以积极健康的心态开启大学生活新篇章，2月18日，艺馨书院辅导员在各班级教室组织召开“开学第一课”心理健康教育主题班会。本次班会由各班级辅导员主持召开，各班级同学参与会议。
此次班会主要围绕“剖析常见心理问题”“传授实用调适技巧”“建立长效关怀机制”等三个内容展开，首先，各辅导员借助详实的数据和生动的案例，剖析大学生常见的心理问题，这些贴近同学们生活的实例，让大家深刻认识到心理健康问题的普遍性和潜在影响，有效提升了同学们对心理问题的敏感度和重视程度。其次，各辅导员重点介绍了实用的心理调适技巧。包括情绪管理的方法、有效的时间管理策略、构建良好人际关系的技巧等，强调运用科学的方法应对压力和挑战，同学们认真聆听、积极互动。最后，各辅导员强调了心理健康的重要性，并宣布建立班级心理健康关怀机制，鼓励同学们相互关心、及时发现问题，倡导大家勇敢面对心理困扰，积极寻求专业帮助。同时，为同学们提供了学校心理咨询中心的联系方式和开放时间，确保心理支持渠道畅通无阻。
本次“开学第一课”心理健康教育主题班会不仅帮助同学们增强了心理健康意识，掌握了有效的心理调适方法，也为新学期班级工作的顺利开展奠定了良好基础。未来，书院将持续关注同学们的心理健康状况，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，助力同学们健康成长、全面发展。
（文/李菲 图/李佳蕾 审核/郭盼、焦义涛、骆诗霞）