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第三十三期来啦
4月2日，艺馨书院辅导员李梦南在艺馨大讲堂举办“告别‘拖延症’：大学生时间管理秘籍”主题讲座，为同学们带来一场别开生面的时间管理课程，帮助大家克服拖延难题，高效规划大学生活。
李梦南老师开篇点明拖延现象在大学生群体中十分普遍，严重的拖延不仅影响学业，还可能损害身心健康，引发焦虑、抑郁等负面情绪。为帮助同学们掌握时间管理方法，李梦南老师分享了众多实用策略。如运用80/20原则，将80%的精力投入到20%重要的事情上；借助SMART原则，制定明确、可衡量、可实现、相关且有时限的目标。此外，老师还强调合理安排任务，优先处理重要紧急事项，委托他人完成紧急但不重要的事情，学会拒绝不必要的事务。互动环节中，同学们踊跃发言，分享自己的拖延经历与困惑。李梦南老师一一耐心解答，给出针对性建议。
本次讲座内容丰富、实用性强，不仅让同学们对拖延症有了更深刻的认识，也掌握了行之有效的时间管理技巧。同学们纷纷表示，今后将努力克服拖延习惯，合理规划时间，以更加积极的态度和饱满的热情投入到学习与生活中。
（文/李梦南 图/韩希希 审核/郭盼、焦义涛、骆诗霞）