为释放学生的压力，寻找减压的办法，爆破压力，放飞心晴，10月13日，由大学生心理健康教育中心主办，求是书院心理辅导站承办的“减压心晴”活动在各班级教室举行，书院全体学生参加，本次活动由各班辅导员主持。
活动伊始，各班辅导员向同学们宣读了“减压心晴”活动方案，各班班长向同学们分发了气球和马克笔。本次活动分为压力倾诉、问题解决、爆破压力三个环节。压力倾诉：学生可以自由结合组队，两个学生一队，面对面相互倾诉考试的压力、学习的薄弱点等，用马克笔写在气球的一边。问题解决：组队的两名学生一起寻找减压的办法，用马克笔写在气球的另一边。学生用自己的方式爆破气球，达到开心释压，放飞心晴的效果。最后，各班辅导员就本次活动进行总结，强调同学们要学会释放压力，保持积极乐观的心态，向阳成长。
本次活动引导学生学会了压力倾诉，寻找减压方法，用自己的方式爆破压力，开心释压，不仅有助于缓解学生的压力，还有利于提升学生的心理素质，推动学生心理健康良性发展，营造积极阳光的校园氛围。
（文/王晓漫 图/各辅导员 审核/余雯琦、刘巧慧、刘冬冬）