守护心灵 共创美好
——机械工程学院心理辅导站站长 郝文靓
今天观看了“‘5.25’大学生心理健康教育月线上集中会诊暨总结交流会”，真的受益匪浅，以下是我的几点感悟。
一、案例贴合实际，娓娓道来
在第一单元的案例分享与专家点评中，不论是案例分享者还是点评专家，他们用简洁的语言、清晰的逻辑，短短几分钟的时间便把一个案例清晰的呈现在你眼前，让你从中有所获、有所得、有所思。其中“疫情期间毕业就业困难学生心理困惑”、“疫情期间家庭矛盾对学生心理的影响”更是目前我们很多学生所面临的共性问题，我也通过学习为以后更好的解决此类问题提供了清晰的思路和方向。而“疫情期间亲友病故学生心理应激”的案例也让我更加懂得了生命的意义。
二、原生家庭影响，不容忽视
父母作为孩子的第一任老师，也是生命中最重要的老师，可以说孩子的第一粒扣子便由父母扣上，因此原生家庭对孩子的影响意义非常之深远。但这并不代表我们遇到原生家庭问题学生，便可以将一切过错归咎于原生家庭，而对这个学生放任不管，我们反而可以通过了解学生的原生家庭去寻找问题的症结，进而助推学生成长。总之，为了学生未来更好的发展，希望家长在能够给孩子带来更健康的家庭影响之时努力改善，为孩子创造更好的成长环境；也希望老师在无法改变原生家庭给学生带来的影响时，能够付诸全力用环境影响环境。
三、主动寻求帮助，悦纳自我
在此次新冠肺炎病毒爆发之时，心理学界也迅速集结力量为人民的心理健康保驾护航，主动通过热线寻求帮助的人员不在少数，他们也表示通过求助，自我的情绪得到良好的改善。因此，我们一定要让学生明白，主动求助是有助于自我成长、自我发展的勇敢之举。
在学生工作中，我深知心理健康的重要性，可以说心理健康和生理健康同等重要。因此，最后我想用林崇德教授的32个字来提醒自己：精准评估、确定问题，使用共情、安抚情绪，改变认知、接纳现状，付诸行动、重生希望。我认为这是心理咨询的技巧，也是学生工作者的工作目标。让我们共同守护这些满含朝气的心灵，为创造更美好的未来贡献力量。
“聚力同心，战疫同行”学习心得
——信息与电子工程学院心理辅导站站长 王会丽
2020年5月25日下午，教育部思想政治工作司举办了以“聚力同心，战疫同行”为主题的5.25大学生心理健康教育月线上集中会诊暨总结交流会，我作为高校心理健康工作老师聆听了本次会议，使我受益匪浅，从以下四个“相结合”，谈谈我的学习心得。
疫情信息与心理引导相结合，引导学生正确认识疫情形势。任何事物都有个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。要引导学生正确认识疫情，正确认识当前态势，加强对疫情的了解，可减少学生因疫情而引起的恐慌。当前疫情总体可控，稳中向好，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。
课堂教育与心理健康相结合，充分发挥课堂教育优势，掌握教育主动权。虽延期开学，但如期开课。通过开设心理健康教育课程，向学生普及心理健康知识，引导学生正确认识在疫情期间的心理波动，正如交流会上提到的，疫情期间产生的心理波动，是非正常情况下的正常反应，减少学生的恐惧与担忧。另外，将心理健康渗透到各科教学中，在课堂中适时对学生进行心理辅导，在潜移默化中培养学生良好的心理品质和健全的人格。
一人一案与个别咨询相结合，准确把握整体学生心理状态。在疫情期间全体学生每天进行健康打卡，在健康打卡系统中设列心理健康相关调查，给予学生上报心理状态的渠道。学生有处诉说，学校也能掌握全体学生的心理健康状况，对于心理健康打卡异常的学生，学校要有相关负责人逐一进行咨询，给予学生相关帮助，进行心理疏导。与此同时，开通心理咨询热线，24小时在线为学生提供帮助，针对个别主动咨询的学生做好备案与记录。
家校联系与心理帮扶相结合，家校互通准确掌握个别学生状态。疫情期间，学生长期居家生活，与父母相处较多。发现问题要及时与家长取得联系，通过家校互通，了解学生居家具体情况。通过正面沟通与侧面了解，准确掌握学生的具体状态，有针对性地进行生活引导与心理疏导，提升学生心理健康水平。
突如其来的新型冠状病毒疫情阻止了人们走亲访友的步伐，打破了我们部署已久的开学计划，使学生不得不蜗居在家。在无形中增加了学生的心理压力，要密切关注学生心理状态，给予学生必要的心理帮助。树立学生战胜疫情的信心，坚定学生共同战疫的决心，共克时艰，共同战疫。
（编辑/卢谦 审核/曹红霞）
