近日，为了缓解大学生日益增长的学业与生活压力，提升同学们的心理健康水平，大学生心理健康教育中心于10月13日至14日在各学院学生社区举行了以“减压心晴”为主题的心理活动。
此次活动得到了广大师生的热烈响应和积极参与，旨在通过多样化的形式，帮助同学们释放压力、调整心态，以更加积极的心态面对未来的挑战。
活动初始，同学们纷纷拿起笔，在五彩斑斓的气球上专注地写下自己正面临的压力。有的同学陷入了深深的思考，有的则与邻座的同学分享彼此的感受与心得，还有的同学满怀信心地记录下自己的应对策略。随着一个个承载着压力与希望的气球被填满，现场的氛围也逐渐变得热烈而积极向上。
紧接着，在心理委员的引导下，同学们进入了“释放压力”的环节。大家选择各自喜爱的方式来戳破气球，有的同学选择直接用手拍打，让气球在空中绽放出绚烂的“花朵”；有的同学则选择用笔尖轻轻刺破，让气流带走心中的压力与烦恼。每一种戳破气球的方式，都映射出同学们对待压力的不同态度与解决之道。
活动尾声，辅导员对同学们的表现给予了充分的肯定与赞扬，并勉励大家要持续关注自身的心理健康状况，学会用乐观的心态去迎接生活中的每一个挑战与困难。此次“减压心晴”心理活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力的平台和机会，更让他们学会了如何正视问题、积极寻求解决方案。相信在未来的日子里，同学们能够以更加饱满的热情和积极的心态去迎接每一个挑战和机遇。
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（文/冉枫娇 图/各院辅导员 编辑/杨柳 审核/单永花 曹红霞）
