11月25日19:00，365体育投注组织全校学生通过网络观看了“解锁有效沟通，让人际关系更好”的主题心理健康公开课。此次公开课聚焦于大学生在人际关系中面临的挑战与困惑，旨在通过学习与实践，帮助他们掌握有效沟通技巧，进而构建更加和谐的人际关系。
课程围绕“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章逐步展开。老师深入浅出地讲解了人际沟通中的五种应对姿态，详细剖析了每种姿态在实际交流中的表现形式及其背后的心理动机。通过丰富的理论知识阐述与生动的案例分析相结合，同学们对人际沟通的复杂性和多样性有了更为清晰的认识，为后续深入学习筑牢根基。
随后同学们体验了在五种应对姿态下情绪的发生、波动以及相互转化的过程。这种沉浸式的学习方式，不仅让大家对自身情绪的感知更加敏锐，还使他们能够站在他人的角度去理解情绪变化，从而极大地提升了共情能力，为有效沟通打开了情感的通道。
同学们通过这次学习，掌握了在压力下保持冷静并有效沟通的方法。大家意识到自己在以往沟通中的不足，学会了如何更好地理解自己和他人的情绪，课程中的技巧会对自己的人际关系产生积极的影响。
此次心理健康公开课有效提升了大学生的沟通能力和人际关系处理技巧，学校将继续关注学生心理健康教育，举办更多丰富多彩的活动，助力学生在成长的道路上更加全面发展。
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(文/冉枫娇 图/各院辅导员 编辑/齐凡月 审核/单永花、曹红霞)
