姓名：郭咏晴
个人简介
郭咏晴，女，医学院22本助产学2班，曾获得学校学业奖学金，参加创新杯比赛并获得“创新杯比赛三等奖”、“外教社·词达人”全国大学生英语词汇能力大赛校赛三等奖等。
首先非常感谢学校和老师给我这次机会，让我可以在这里谈谈自己对学习的一些体会和认识。作为一名大学生，我认为学会自学是非常重要的。下面是我的一些建议。
一、 自我意识的展现
首先，要培养自主学习能力就必须让自己从意识上说服自己要“学习”，不能强迫自己学习。现代研究者发现,自主学习是依靠自我意识的发展而实施，而自我意识又是做任何事的前提,意识是能够促使人进行独立的行动，唯有意念合一，才能促使自己做出一些约束自己的事。所以，必须得有自我意识的展现。
二、学习动机明确
其次，要有明确的学习动机，因为学习动机与自主学习是递进关系,动机主要包括自我效能感以及兴趣等。自我效能感是衡量学生是否有能力的一把尺子，它能帮助学生明确日常学习任务,从而可以使学习动机不高的学生提高自我意识,促进他们的日常学习。另外兴趣作为人生的另一位重要老师，其对学习动机的影响是无可厚非的，当学生对一门课程的学习产生兴趣，他的学习行为就会获得主动性地提升，从而自主的进入自习。
三、学习方法策略恰当
最后，就是要合理运用正确的学习策略。比如针对所学课程，我们可以设置学习目标、做出学习规划、合理安排时间以及理解知识的含义等。另外,针对一些具体的课程,我们可以采取上课做笔记、分类整理、背诵记忆以及画结构框架和思维导图等方法。当然，做好了这些以后,我们平时在课堂上还要认真听讲,虚心向老师请教问题,课下和同学讨论以及向做得好的同学看齐,见贤思齐焉,见不贤而内自省也,长此以往这就会让自己独立学习的能力变得越来越强。
总之，在学习过程中我们难免会遇到困难和挫折，此时，我们要保持积极向上的心态，相信自己，勇往直前。同时，我们要学会调整自己的情绪,合理安排学习和生活，保持身心健康。
（文、图/郭咏晴 审核/贺诗喻、许少祺、方超华）