张俊怡
个人简介
医学院2022级助产学1班张俊怡，曾获“国家励志奖学金”、“学习之星”和“学业奖学金”等荣誉，顺利通过英语四级。
这些成就的取得并非一蹴而就，而是深受往期“学霸有约”学长学姐们的深深影响，我很荣幸今天自己也可以在这个平台上分享一些自己的学习方法。接下来，我想和大家谈谈设定明确目标、制定学习计划、选择合适的学习环境、实践应用、定期反思总结以及保持健康的生活习惯这几个方面。同时，我希望通过我的分享，能够激发大家对学习的热情，让大家享受学习的过程，追求更高的成就。
一、设立目标
设定明确、可衡量和可实现的目标是至关重要的。这样的目标可以帮助我们保持专注，并追踪自己的进步。例如，我们可以设定在学期结束时掌握某门课程的具体分数，或者完成某个项目或论文。这样的目标不仅要有明确性，还要具有可衡量性，同时也要考虑到实际可行性。不要设定那些无法实现的目标，否则可能会产生挫败感，影响学习动力。
二、安排计划
制定详略得当的学习计划。这就像国家的复兴计划或五年计划一样，长远之方法论同样适用于个人。学习计划应包括学期伊始的学期计划、每周的计划，以及每天的实践。这样的安排可以帮助我们保持有序，避免浪费时间。同时，我们也要留出一些灵活的时间，以便应对突发事件或者学习困难。
三、营造学习氛围
选择合适的学习环境也是非常重要的。无论是在安静的自习室还是空教室，找到一个适合你的学习环境，可以提高学习效率。一个良好的学习环境能够使我们放松心情，专心致志地学习。同时，现代科技为我们提供了许多学习工具和资源，如在线课程平台、学习应用程序、在线图书馆等，我们需要去探索并利用这些工具来提高学习效率。
四、理论与实践相结合
实践应用是另一个关键的学习环节。理论知识只有应用到实际问题中，才能更好地理解和记忆。尝试将所学知识应用于实际生活或通过实践项目来应用所学知识。这种将理论知识转化为实践操作的过程，有助于我们更好地理解和掌握知识，同时也能提高我们的动手能力和解决问题的能力。
五、回顾与复盘
定期反思和总结学习过程也是非常重要的。我们需要找出自己的优点和不足，并制定相应的改进措施。通过反思我们的学习过程，我们可以更好地理解自己的学习方式和习惯，找出需要改进的地方，从而更好地提高我们的学习效率和质量。
六、从好习惯中受益
保持健康的生活习惯也对学习至关重要。良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动都有助于提高学习效率。一个健康的身体是我们能够专心学习的基本保障，因此我们应当重视这些生活细节，养成良好的生活习惯。
七、享受学习
享受学习的过程同样重要。当你对所学内容感到兴奋和好奇时，你会更容易吸收和理解知识。学习的过程比结果更重要，享受过程才是最重要的。当你不断追求知识的过程中，你会发现自己的成长和进步。不要忘记给自己一些放松的时间，去享受学习的乐趣和挑战。
这就是我今天的分享，希望这些学习方法能对大家有所帮助。我相信只要我们用心去学，付出努力，我们一定能够取得优异的成绩。再次感谢这个平台让我有机会与大家分享我的经验。让我们一起在学习的道路上前进，追求更高的成就。无论我们面临什么样的挑战和困难，我们都应该积极面对，坚持不懈地追求我们的梦想。让我们一起努力，一起成长！
（文、图/张俊怡 审核/贺诗喻、许少祺、方超华）