姓名:朱梦瑶
个人简介
朱梦瑶，女，医学院21本护理学8班班长。在实习期间，荣获“优秀实习生”证书，在校期间荣获“国家励志奖学金” 两次、“学校学业奖学金”两次，365体育投注“最美天使”、“最美干部”，“优秀共青团员”，“学习之星”，“英语四级”，“阳光杯比赛一等奖”，365体育投注医学院“铭史杯”证书，“健康心灵二等奖”，等近30项荣誉证书。
很荣幸能够有机会为大家分享自己的学习经验，希望经过本次分享能够对大家有所帮助。以下是我的学习方法。
一、学习心态
1.保持好奇心
参加学术讲座和社团活动也是激发好奇心的好方式。在讲座中能够获得不同的看法和体会，可以激发对相关课程的学习兴趣，之后还主动去图书馆查阅更多资料。
2.接受挑战
大学课程难度会比高中有所提升，尤其是一些专业核心课程。遇到难题时，不要害怕，要把它当作提升自己的机会。比如内科循环系统的传导问题，可能需要花费数小时甚至数天才能理解和掌握，但当你成功攻克它时，会获得巨大的成就感。
可以参加学科竞赛来挑战自己。我参加过学校举办的“创新杯”竞赛，在竞赛过程中，可以锻炼自己的应变能力和专业操作规范以及抗压能力。通过不断的记忆和肌肉印象，以便为以后工作打下坚实基础。
二、学习方法
1.课堂学习
认真听讲：大学课堂内容丰富，老师会讲解很多书本上没有的知识和案例。所以一定要集中注意力，跟随老师的思路。比如在病理学课程中，老师会结合当下临床中出现的案例解释相关理论知识，这些实际案例对于理解的疾病的相关表现非常有帮助。
积极参与互动：不要害怕在课堂上发言。回答问题不仅可以检验自己的学习成果，还能让老师了解你的学习情况。在一些讨论式的课堂上，积极参与小组讨论，听取不同同学的观点，能够拓宽自己的思维。例如在哲学课的讨论中，同学们对伦理道德问题有各种各样的见解，通过交流可以深化自己对这些复杂问题的认识。
2.课后学习
复习与总结：课后及时复习当天所学的内容是非常重要的。可以先梳理课堂笔记，将知识点串联起来，形成知识体系。对于医学科课程，要多做练习题巩固知识。例如在学习内外妇儿课程中，通过做大量的记忆，以及练习题，能够熟练掌握各种疾病的护理方案。对于文科课程，要多读相关的书籍和文献来加深理解。比如学习历史，除了课本知识，还可以阅读一些历史学者的研究著作，从不同的角度看待历史事件。
预习：预习可以让你在课堂上更好地跟上老师的节奏。在预习过程中，了解课程的大致内容，标记出自己不理解的地方。比如预习内科课程时，先熟悉疾病的病因以及临床表现，网上查阅相关案例可以加深对该章节的印象，这样在课堂上老师讲解案例时，就能更快地理解。
三、时间管理
1.制定计划
大学的自由时间较多，需要合理安排才能保证学习和其他活动的平衡。可以制定每周或每月的学习计划，将课程学习、阅读、作业等任务分配到每天的时间里。例如，每天安排至少2 - 3小时用于复习和预习课程，另外安排一些时间阅读课外书籍来拓宽知识面。
除了学习计划，也要把社团活动、体育锻炼等纳入计划中。比如每周安排2 - 3个晚上参加社团的活动，定期进行体育锻炼，保持身体健康和良好的精神状态。
2.避免拖延
拖延是时间管理的大敌。可以采用一些方法来克服拖延，比如将学习任务分解成小的部分，每次完成一个小任务，这样会感觉压力较小。例如，写论文时，可以先确定论文大纲，再逐步填充内容，而不是等到最后才开始动手。
找一个学习伙伴或者加入学习小组，互相监督。在小组中，大家可以分享学习进度，互相鼓励，这样能够有效地减少拖延的情况。
四、资源利用
1.图书馆资源
大学图书馆藏书丰富，是学习的宝库。要学会利用图书馆的书籍、期刊、数据库等资源。比如在写学术论文时，通过图书馆的电子数据库查找相关的学术文献，了解前人的研究成果，为自己的论文提供理论支持。
图书馆还会定期举办一些读书分享会、文献检索培训等活动，积极参加这些活动可以提高自己的阅读和学习能力。
2.网络资源
现在有很多优质的在线学习平台，如哔哩哔哩、中国大学MOOC等。在这些平台上，可以学习到国内外名校的课程，拓宽自己的学习渠道。例如，如果你对某一门专业选修课感兴趣，但学校没有开设相关课程，就可以在这些平台上寻找对应的课程进行学习。
还可以关注一些学术公众号、专业论坛等，及时了解学科的前沿动态和学习经验分享。比如在计算机专业相关的论坛上，可以看到最新的技术讨论和代码分享，这对于提升自己的专业能力很有帮助。
五、保持向上
学习是一场漫长且充满挑战的旅程，而大学则是这段旅程中极为关键的一站。在这宝贵的时光里，希望这些学习方法能化作你的羽翼，助你翱翔于知识的苍穹。无论是课堂上的专注聆听，课后的及时复盘，还是对时间的精打细算，对各类资源的物尽其用，它们都不是孤立的技巧，而是相辅相成的体系。未来，你们还会遇到更多难题，也将收获更多成长，愿你们始终保持对知识的热忱，把这些方法内化为习惯，去征服每一座学术高峰，书写属于自己的精彩篇章。相信大家定能在大学的学习生活中，遇见更加优秀的自己！
（文、图/朱梦瑶 审核/贺诗喻、许少祺、方超华）