为了进一步加强学生心理健康教育，提升学生的心理素质，10月16日，归德书院学生社区召开心理健康主题班会。此次班会旨在增强同学们的心理健康意识，教授一些基本的心理自助技巧。
班会上，心理委员通过讲解心理健康知识、分享心理健康案例等方式，与同学们进行了深入的互动和交流。接着，向同学们介绍了几种简单有效的放松技巧，如深呼吸、正念冥想等，强调了定期进行心理健康自检的重要性，并提供了学校心理咨询资源的信息，鼓励同学们在需要时主动寻求专业帮助。
最后，辅导员高度评价了此次班会的意义，并鼓励同学们将所学知识应用到日常生活中，同时提醒同学们要关爱身边的每一个人，共同营造一个温暖和谐的校园环境。
通过此次心理健康主题班会的召开，不仅让同学们对心理健康有了更加深入的了解和认识，也增强了同学们的心理素质和应对能力。同时，也为构建和谐、健康、积极向上的校园环境奠定了坚实的基础。
（文/庞瑞瑞 图/各辅导员 审核/韩雪松 郑超磊 张广勇）