6月18日，归德书院第六期辅导员沙龙在育苑7B312会议室举行，沙龙主题为“‘负能’到‘赋能’：辅导员压力转化与成长”，由克娜娜老师主讲。书院党委书记张广勇、学生处副处长游良海、郭文静老师及各学院辅导员代表参加，沙龙由书院党委副书记郑超磊主持。
沙龙以创意互动“漂流瓶游戏”引入，参与者用三色纸匿名写下近期工作压力、感动瞬间及赋能支持投入“漂流瓶”并随机抽取分享，以此为切入点，克娜娜老师结合辅导员工作实际，深入剖析了职业压力来源及其常见的身心反应。她强调，识别压力是转化的起点，接纳而非抗拒是关键一步。克娜娜老师重点分享了将“负能”（压力与倦怠感）有效转化为“赋能”（成长动力与职业效能）的实用策略，包括认知重构、情绪调节技巧、建立团队支持系统、设定合理期望以及自我关怀与能量补充方法。她指出，辅导员在守护学生心理健康的同时，更需重视自身的心理能量建设，将压力视为个人与团队成长的催化剂。交流环节，赵于彤、谢凯旋、赵锡豪三位老师分别结合自身工作，分享了积极调适心态、构建团队支持环境以应对压力的经验。
本次沙龙为辅导员应对压力、促进成长提供了有益指导和支持。归德书院将持续搭建交流平台，助力辅导员队伍专业发展。
（文/克娜娜 图/张博 审核/张博 郑超磊 张广勇）